4 bước “tập thể dục” cho cơ mặt

Thẩm Mỹ Viện Placencare xin giới thiệu với các bạn cách tập thể dục để có khuôn mặt thon gọn.

Trước tiên, hãy tẩy hết lớp trang điểm trên mặt và rửa tay sạch sẽ. Cho vài giọt tinh dầu ra lòng bàn tay rồi xoa vào nhau là bạn đã có thể bắt đầu. Toàn bộ quá trình massage chỉ tốn chừng bốn phút. Nếu thời gian eo hẹp, bạn chỉ cần chọn thực hiện một vài động tác.

1. Tạo sự rạng rỡ cho gương mặt

Đặt ngón trỏ và giữa của mỗi bàn tay lên cằm, miết ra ngoài và kéo hướng lên thái dương. Sau đó, đặt các ngón tay ở trên môi, lại miết ra và kéo lên. Cứ như vậy thực hiện cho đến khi hết khuôn mặt, chạm đến chân tóc. Khi đã massage đến trán, bạn làm theo trình tự xuống dần.

mat1

2. Làm căng đầy gò má

Đặt hai đầu ngón cái lên má, gần mũi, ngay dưới xương gò má. Đừng ngại ấn sâu vì bạn cần tạo đủ lực để kích thích cơ bên dưới da. Kéo ngón cái hướng ra phía thái dương rồi lặp lại.

mat2

3. Giúp mắt mở to và mơ màng hơn

Đặt hai đầu ngón trỏ dưới chân mày, gần hai bên sống mũi. Dùng lực mạnh để ấn trong khi bạn kéo dần ngón tay về phía thái dương, men theo vòng cung của xương chân mày. Lặp lại động tác vài lần.

mat3

4. Săn chắc đường khuôn hàm

Co các ngón tay lại, đặt khớp đốt ngón tay trỏ và giữa ở hai bàn tay dưới cằm, ngay sau xương hàm. Miết dọc theo đường xương hàm về phía tai. Đưa ngón tay về vị trí ban đầu rồi lặp lại.

mat4

 

Với những cách trên bạn phải làm thường xuyên và kiên trì thì mới đạt được hiệu quả mong muốn. Nêu như bạn không có thời gian hoặc thực hiện mà không đạt hiệu quả thì Thẩm Mỹ Viện Placencare xin giới thiệu đến các bạn cách Nâng cơ mặt  hiệu quả chỉ duy nhất 1 lần bằng công nghệ HIFU.

Bài viết liên quan
Học lỏm 3 tuyệt chiêu giúp tắm trắng tại nhà nhanh nhất
Sở hữu một thân hình gợi cảm và làn da trắng hồng rạng rỡ luôn là ước mơ muôn đời của phái đẹp. Vì vậy…
Uống cốc nước này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ không còn mỡ thừa
Bạn thực sự khó chịu với những vùng mỡ thừa trên cơ thể và đang vô cùng muốn giảm cân? Vậy hãy uống ngay những…
Bí quyết ăn rau muống giúp giảm cân và ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Rau muống là thực phẩm mùa hè dễ ăn và thanh mát, đặc biệt nó còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả?…
Đặt lịch tư vấn